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갓 스무살 이 즈음 됐을 때 좀 사고력은 둔해도머리 좀 빨리 빨리 돌아가고 암기력 나쁘지 않았던 거 같은데점점 둔해지는 것 같아서, 악화를 늦추거나 좀 복구가 될라나 싶은데기존보다 더 좋아지는 건 기대도 안하고그래서 뇌에 좋다는 통상적인 것들, 음식이나 두뇌트레이닝 이런거 효과 있음? 아니면 본인만의 비법들이 있나요?