커뮤니티
커리어
생활
족보실
주로 스쿼트 런지 달리기 계단 오르기를 많이 하는 편인데 점점 앞벅지가 발달하는 느낌..원래 그런건가요
댓글 8개
조회 3114
익명1
2020/06/04 00:13
냉동
다리운동하는데 어케 앞벅지가 안크니
글쓴이
2020/06/04 00:58
냉동
ㅠ원래 옆에서 보면 다리 일자였는데 요즘들어 앞벅지가 나오는 느낌이라
익명2
2020/06/04 00:51
냉동
허벅지 튼튼해야 건강하디야.!
글쓴이
2020/06/04 00:58
냉동
그건 인정
익명3
2020/06/04 01:55
냉동
남자든 여자든 허벅지 탄탄하면 멋있던데
익명4
2020/06/04 04:54
냉동
앞벅지가 크고있는게 아니라(그정도 운동에 앞벅지 벌크업절대안됨) 앞뒤 허벅지 근육이 제대로 스트레칭되지 않고 경직돼서 그럼. 유투브보면 햄스트림, 대퇴사두 등등 허벅지 스트레칭 영상 많아. 앞벅지 라고만쳐도 나옴.
익명4
2020/06/04 04:55
냉동
그리고 런지 스퀏 할때 자극오는 포인트를 전혀 잘못잡고있는걸...수도있지
익명5
2020/06/09 21:57
냉동
강하나 앞벅지 스트레칭 효과 좋아!
